
伏丹涵,加拿大多伦多大学国际心理健康与心理咨询硕士、南京审计大学专职心理健康教育教师,加拿大安省心理学会注册心理师(RP Qualifying Under College of Registered Psychotherapists of Ontario。累计进行个体咨询时长580小时,受督导时长120小时。
擅长方向:人际沟通、亲子关系、生涯探索、青少年心理咨询
咨询流派:后现代主义心理咨询
咨询风格:稳定、温和、耐心。陪伴当事人梳理经验,逐步建立情绪调节能力、增进自我认识,以及细致地理解人际与亲密关系中的感受与互动模式。以支持、非指导性的态度促进当事人看见自身优势与潜在力量。
成长寄语:
“There comes a point where we need to stop just pulling people out of the river. We need to go upstream and find out why they’re falling in.” – Desmond Tutu
「我们不能只是一直把落水的人拉上岸,总有一天我们得往上游去看看,他们为什么会掉进河里– Desmond Tutu」
我们常说心理咨询是把落水的人从河里救起来,给予支持与陪伴,帮助Ta们重新站稳脚步。这确实是咨询的一部分,但对我来说,咨询不只是这样。我更希望能和每一个来谈的人,一起往上游走一走,去看看——是什么让Ta掉进水里?如果我们只是一次次地把人拉起来,却没有看见那些让Ta跌落的原因,那么困难和痛苦可能会不断重演。
我深信,人的困扰和痛苦,往往不是单一的问题,而是Ta所在的地方出了些问题。也许是Ta和别人的关系、生活的压力太沉重、环境生活的困难,或者,Ta和自己已经失去了连结等因素。那些关系,那些环境,甚至Ta与这个世界的距离,都会影响一个人的安稳与自在。
当然,修补这些关系、调整生活的样貌,也许并不容易。但我相信,当我们愿意一起往上游看一看,就能找到让生命重新浮起的可能。

